En el mundo acelerado de hoy, nuestras mentes son constantemente bombardeadas con información, interacciones y tareas laborales. A pesar de las lecciones aprendidas durante los difíciles tiempos del COVID sobre la importancia y el valor precioso de vivir, nuestro mundo ha vuelto rápidamente a su ritmo original, si no más rápido.
Las reuniones en línea se han convertido en la norma, invadiendo aún más nuestra tiempo personal y espacio en el hogar. El concepto de vivir está cada vez más definido por influencias externas de corporaciones multinacionales, influencers de redes sociales y pares.
Es fácil y a menudo se siente "seguro" seguir cómo otros viven sus vidas, especialmente cuando las redes sociales están inundadas de ejemplos aparentemente perfectos. También es fácil caer en la trampa del consumismo, creyendo que poseer los mismos artículos nos otorgará las mismas vidas.
La verdad es que lo que buscamos es la sensación de tener el control de nuestras propias vidas y la satisfacción que proviene de disfrutar lo que genuinamente amamos.
¿Entonces cómo podemos encontrar lo que realmente nos satisface? La palabra de moda "vida intencional" podría ser una forma práctica de salir. Nos dejamos arrastrar fácilmente por el ajetreado flujo de la vida y los ritmos externos, por lo que es esencial apartar tiempo y espacio completamente para nosotros mismos y para conectar con nuestros pensamientos más sinceros con honestidad.
Puedes preguntarte: ¿Disfruté de la comida que tuve hoy? ¿Mi ropa es cómoda? ¿Estoy dando demasiado de mi tiempo y energía a los demás? ¿Estoy ignorando mis sentimientos de inquietud y fingiendo que estoy bien?
Estas preguntas son puntos de partida para notar nuestras reacciones únicas construidas a partir de nuestras experiencias de vida. Cuando comenzamos a reconectarnos con nuestros sentidos y mente, el canal hacia nuestras intenciones y valores profundamente arraigados comienza a revelarse, especialmente con la ayuda de la mágica pregunta de seguimiento: ¿Por qué?